Rendez-vous le dimanche 19 avril pour 10km, 22km et 41km !
1800 coureurs étaient au rendez vous de
l'édition 2014. La qualité des tracés a été plébiscitée par tous les
coureurs. Avec le Mont Ventoux en toile de fond et de merveilleux
paysages de montagne, les Baronnies provençales offrent des tracés
techniques et exigeants physiquement, dans un cadre grandiose.
Le parcours est tracé au coeur des Baronnies provençales, que
la ministre de l’écologie vient de labelliser parc naturel régional.
Les sentiers permettent de traverser une végétation méditerranéenne
typique (champs d'oliviers, de lavande et d'abricotiers; buis, plantes
aromatiques...). Les panoramas sur le Mont Ventoux, encore enneigé en ce
début de saison, sont toujours exceptionnels. Les contrastes avec la
végétation de début de printemps à plus basse altitude est toujours
saisissant
Les coureurs évolueront au choix sur un des trois magnifiques
tracés à la fois techniques et physiques au coeur des Baronnies. Une
alternance de sentiers, passages en crête, sentiers en balcon,
monotraces, singles, passages à gué pour varier les plaisirs et les
difficultés.
Après les championnats de France en septembre 2014 et une
édition printanière particulièrement relevée, le Trail Drôme permet
chaque année une confrontation directe des meilleurs trailers français.
De grands noms du trail se sont imposés ces quatre dernières années :
Julien RANCON, Michel LANNE, Emmanuel MEYSSAT, Sylvain COURT, Bertrand
BROCHOT, Nathalie MAUCLAIR, Céline LAFAYE, Caroline CHAVEROT, Christel
DEWALLE...
Au programme :
10km (500m D+) : Même si la
distance est relativement courte, ce tracé est une vraie course nature
avec 500 m de dénivelé et une progression sur sentiers et sentes
techniques. Le départ assez raide, nécessitant parfois de marcher. La
descente sur Buis se réalise sur 4 km de sentiers étroits sans pièges
particuliers mais avec quelques ornières. Le tracé fait le Tour de la
montagne du St Julien, bien connue des grimpeurs
22km (1075m D+) : Le tracé de 22 km
est nouveau. Le premier monotrace est situé 1.5 km après le départ. Par
conséquent, trois départs en vagues, toutes les 20 mn, seront organisés.
La montée est régulière et se fait en courant pour les meilleurs. Elle
est quasi exclusivement sur sentiers. Un long passage en propriété
privée, ne permet pas d’établir des reconnaissances entre les kilomètres
6 et 8. La première descente commence par un sentier technique et
étroit, puis une piste et une route pour rejoindre le ravitaillement de
La Roche sur le Buis. S’en suit une nouvelle ascension dans des zones
rocheuses et au milieu des oliviers avant d’entamer une magnifique
descente dans une zone protégée, empruntant pour partie un sentier
botanique.
41km (1720m D+) : Le tracé
reprend une partie des championnats de France de trail long en septembre
2014. L’ascension de la montagne de Banne reste le point marquant de ce
parcours. Les passages dans les villages perchés du Poët-en-Percip et
au dessus de La Roche sur le Buis sont typiques de cette région. S’en
suit une nouvelle ascension dans des zones rocheuses et au milieu des
oliviers avant d’entamer une magnifique descente dans une zone protégée,
empruntant pour partie un sentier botanique.
Infos et inscriptions : http://www.traildrome.fr/
Rendez-vous pour la 12ème édition avec un nouveau parrain, Yoann Stuck !
La 12ème édition du trail des Cabornis aura lieu les 7 et 8 mars 2015 à
Chasselay au Mont d’Or. Epreuve de début de saison désormais
incontournable, le trail des Cabornis est le rendez-vous de nombreux
grands noms de la discipline qui apprécient la variété des parcours et
leur technicité.
Qui succèdera à Yoann STUCK et Pascale BOTELLA,
vainqueurs l’an passé ? Comme chaque année, le suspens restera entier
jusqu’au jour J, aussi bien sur les prétendants à la victoire que sur
les parcours ! En effet, chaque année, le tracé de la course est repensé
pour réserver de belles surprises aux participants. Singles tracks
techniques, dénivelé, convivialité, panoramas sur Lyon et ses
alentours... le trail des Cabornis, c’est une véritable course nature à
10 minutes du centre ville de Lyon !
Au programme de ce trail 100% nature, des formats pour
tous les niveaux et toutes les envies, le samedi et le dimanche. Pour
les formats 23 et 40km, possibilité de choisir sa distance au 15ème
kilomètre.
Le programme :
Samedi 7 mars 2015 : TRAIL 10KM (500m D+, 500mD-)
Une première approche du trail parcours accessible à tous les niveaux. Une découverte originale des Monts d’Or
Dimanche 8 mars 2015 : TRAIL 40KM (2000m D+, 2000m D-) - TRAIL 23KM (1100m D+, 1100m D-)
Un parcours en boucle au coeur des Monts d’Or avec
une succession de passages ludiques et techniques, des vues sur Lyon et
alentours, repas de course offert à l’arrivée, lot surprise pour les
coureurs, récompenses pour les 8 premiers au scratch.
La possibilité de suivre la course à des points définis pour les accompagnants
Un départ de Chasselay à 15km de Lyon Centre
La possibilité de choisir sa distance au 15ème km.
http://www.trail-cabornis.fr/
100km, 58km, 21km et 11km... dernière ligne droite pour vous inscrire !
A maintenant un peu plus d'un mois du départ de cette édition 2015 (samedi 7 mars 2015),
il est encore possible d'obtenir son dossard pour l'une des courses au
programme. Cette épreuve Cévenole, qui a lieu au Vigan dans le Gard, propose aux amateurs d'ultra une belle nouveauté : l’ULTRA du BOUT du CIRQUE. Les organisateurs de l’Association « Pays Viganais Endurance Nature » ont concocté un tracé de 100 km pour 3850m D+. Un tracé qui devrait ravir tous ceux qui sont à la recherche d'un nouveau défi en ce début de saison.
La première partie du parcours amènera les coureurs à
explorer les profondeurs du célèbre « Cirque de NAVACELLES », en passant
par les impressionnantes « Sources de la Vis », avant de remonter sur
le Causse de Blandas et de le traverser jusqu’au beau village de
Montdardier. L’itinéraire redescendra ensuite sur Le Vigan, avant de
partir, dans une 2ème partie plus « Cévennes », et reprendre
sensiblement le parcours du « Trail aux Etoiles» (en évitant tout de
même la partie finale du terrible « Serre de la Toureilles »).
Au programme également 3 autres courses : le petit (mais costaud !) Trail du Pays Viganais (11 km et 400 m+), le Trail de l’Oignon Doux (21 km et 900 m+), et la 12ème édition de l’inamovible Trail aux Etoiles (58 km et 2900 m+).
Rendez-vous donc le samedi 7 mars 2015 dans ce beau coin du « Haut Gard », pour une nouvelle fête de la Course Nature en Pays Viganais.
Infos et inscriptions : www.pven.org
Sérieux sans se prendre au sérieux !
Matthias Mouchart, team Salomon espoir, est
né le 5 mai 1992 à Maubeuge et habite à Gap. Titulaire d’un BTS en
informatique et d’une licence AES, il travaille à la Poste en attendant
de passer des concours. Il a pratiqué le triathlon pendant plusieurs
années, avec pour meilleur résultat une 15ème place aux championnats de
France. Un triple effort qui lui a permis d'acquérir un bon bagage
physique. En dehors du trail, il continue à faire beaucoup de vélo et
l’hiver il s’adonne au ski de fond et de rando.
Dimanche 18 janvier, Matthias, après quelques photos et une
séance d’entraînement sur le parcours de l’Ubaye Snow Trail Salomon,
nous a invité a ouvrir quelques paragraphes de son carnet trail.
Découverte du trail
Habitant en montagne, j'ai toujours
apprécié la beauté des paysages et le dénivelé, mais ce n'était pas
compatible avec l’entraînement triathlon. Début 2013 j'ai eu envie de
changer d'horizon et me suis naturellement tourné vers le trail. Ma
première vraie course, après quelques tests sur des trails de neige, a
été le 26 km de l'Ergysport trail du Ventoux 2013. J’ai terminé 21e et 2e espoir. Un très bon souvenir, même si j’ai galéré sur la fin.
Préférences
Le skyrunning, allie vitesse,
endurance, technicité, agilité ! Autant d’éléments que j'adore et en
prime il se déroule dans des endroits tout simplement magnifiques. Mes
meilleurs résultats actuels sont sur un format 42 km et 2500 m D+. C'est
ni trop court ni trop long et il faut savoir courir vite, mais en
gérant un minimum. Je vais continuer à prendre de l’expérience sur 40-50
km avant de monter d'un cran afin de ne pas griller les étapes.
J'arrive à m'adapter à tous types de conditions, mais j’aime quand elles
sont difficiles et sur des terrains boueux ou enneigés. Cela rajoute de
l'adrénaline, il faut rester encore plus concentré, on n’a pas le droit
à l'erreur sous peine de se retrouver par terre. J'affectionne les
parcours en montagne et altitude avec plusieurs cols à gravir, ils
évitent la monotonie et le rythme change tout le temps.
Etat esprit
J'aborde toujours un trail en me
disant que j’ai de la chance de pouvoir évoluer dans de tels endroits et
d'être en bonne santé... Je fais de mon mieux et suis toujours détendu.
En trail on cherche constamment à se dépasser, on en veut toujours
plus, la soif de découverte est inépuisable et en même temps se
confronter aux autres dans un cadre naturel, c'est le pied ! L'esprit
même du trail reste la liberté, l'autonomie, le voyage avec la
découverte de nouveaux paysages et la rencontre avec d'autres personnes,
même si on devient compétiteur une fois le dossard épinglé. Au départ
d'une course, je redoute de me perdre, chuter, me blesser, autant de
facteurs aléatoires très difficiles à maîtriser. Lors d’un échec, je
suis très déçu pendant quelques jours, ensuite j'analyse ses raisons
afin de rebondir et repartir vers de nouvelles aventures.
Points forts et perfectibles
Mon plus gros point fort est mon
moral, je sais repousser mes limites très loin et ne lâche jamais rien
tant que la course n'est pas finie. Autre atout, je descends très vite.
J’'adore la sensation de vitesse. Essayer d'aller toujours plus vite
c'est de l'adrénaline pure ! Étant nouveau, je suis largement
perfectible dans les parties vraiment techniques. Je vois que je perds
de l’énergie inutilement par rapport à certains coureurs. Autre point
faible, je pars toujours de l'arrière pour ensuite remonter. Avec le
niveau actuel des coureurs ce n'est plus possible, il faut être devant
tout de suite pour espérer faire un bon résultat, je dois corriger ça.
Saison 2014
J’ai atteint à ma grande
satisfaction, mon objectif principal qui était de remporter le Salomon
Skyrunner France Series en espoir. Autre résultat que j’ai
particulièrement apprécié : mon titre de champion de France espoir de
trail court. Le 10 août restera gravé dans ma mémoire avec ma 3e place
au scratch sur le 42 km du trail Ubaye Salomon. Une course parfaitement
gérée et devant ma famille en plus. 2014 m’a également permis de
découvrir mon plus beau chemin parcouru à ce jour qui m’a conduit à
l'aiguille Pers lors de l'Altispeed à Val-d'Isère. Ma plus grosse joie
est venue en fin d’année en apprenant ma sélection dans le team Salomon
espoir 2015. La récompense de tout mon investissement et la
concrétisation d’un rêve : pouvoir appartenir au même team que mes
idoles qui m'ont fait aimer encore plus le trail running.
Objectifs 2015
Mon année 2015 sera articulée autour de 3 grands rendez-vous : 46 km Ergysport trail du Ventoux, Marathon
du Mont-Blanc et Marathon des Causses. Je participerai également début
octobre à la Limone Skyrace, un voyage prévu avec le team Salomon
international, qui va me permettre de beaucoup apprendre aux côtés des
meilleurs mondiaux, j'ai déjà hâte d’y être! J’ouvre ma saison trail le
15 février sur le 22 km de l’Ubaye Snow Trail Salomon.
Entraînement
Je prépare cette saison comme la
précédente, en étant sérieux sans me prendre au sérieux. Je suis
quelqu'un de très méthodique et organisé dans la vie de tous les jours
comme au niveau des entraînements, mais ça n'empêche pas que je déborde
de bonne humeur et que j'ai toujours le sourire aux lèvres. Suivant les
objectifs, je réaliserai sûrement des minis stages pour effectuer des
gros blocs d’entraînement. Je serai également présent sur les
rassemblements que le team organisera, l'occasion de nous entraîner
ensemble et partager différents moments. Je cours tous les jours, sauf
la semaine avant et après le trail. Je travaille seulement les
après-midis et m’entraîne le matin. Si les séances sont longues je me
lève très tôt, J’adore courir au lever du jour. Généralement je fais du
long le week-end et le reste du temps du qualificatif et m’adapte à la
fatigue du moment. En semaine je m’entraîne en solitaire ou avec mon
père et mon frère et le week-end souvent en groupe. Evoluer à plusieurs
est davantage bénéfique, chacun essaye de s'accrocher à celui qui est en
tête et on peut discuter et partager des choses. Sortir seul ne me
dérange pas pour autant et je laisse vagabonder mon esprit au fil des
kilomètres. Mon père m’entraîne depuis que je suis tout petit. Il me
connaît par cœur et sait exploiter toutes mes qualités. Cette année je
vais également profiter des conseils de Christophe Malardé, coach des
teams Salomon France.
Regard sur le trail
De plus en plus de trails sont
complets le jour même de l'ouverture des inscriptions, c'est de la
folie ! Le nombre de courses a également été multiplié, il y en a un peu
partout. Il faut même freiner ses ardeurs sinon on accrocherait un
dossard tout les dimanches ! Je pense que le trail a un bel avenir, de
part déjà le terrain de jeu infini qu'offre la montagne. J'aimerais bien
que l'on organise davantage en France de courses type « skyruning »,
avec départ et arrivée dans un village et une seule montée et descente.
On trouve de plus en plus de km verticaux, marathon et ultra, mais c'est
souvent des successions de bosses et pas un seul point culminant à
gravir et dévaler le plus vite possible. En skyrunning tu ne te poses
pas des questions, tu débranches le cerveau ! Je trouve inadmissible la
quantité de déchets que l'on rencontrer sur les sentiers après une
course. Si chacun pouvait garder son bout de papier dans son sac ou une
poche, ce serait tellement mieux !
Rencontre, regard sur sportifs, temps libre
Sur le plan humain, ma plus grande
rencontre a été celle avec Michel Lanne à Serre Chevalier. C'est
quelqu'un de formidable, de passionné par ce qu'il fait et qui a
également tout le temps le sourire. Kilian Jornet est mon idole. Très
simple, il ne se prend pas la tête et fait rêver tout le monde par ses
exploits ! Il a beaucoup apporté au trail running et continue de le
faire. J'admire beaucoup Martin Fourcade, c'est quelqu'un de bosseur et
de très doué, il sait ce qu'il veut et travaille très dur pour arriver à
ses fins. Il a un état d'esprit de gagnant, rebondit et se remet en
question après un échec, c'est un grand monsieur même en dehors du
biathlon. Entre boulot et entraînements j’essaye de trouver un peu de
temps pour passer derrière les fourneaux. Après une belle journée en
montagne, rien de tel que de cuisiner un peu pour manger ensuite en
famille, recharger ses batteries autour d'un bon repas ou d'un verre.
J'aime bien aussi regarder des films ou aller au cinéma, pour m'aérer
l'esprit. Les trails me permettent aussi de voyager, découvrir de
nouveaux endroits, nouvelles personnes, nouvelle choses, c'est quelque
chose d'extraordinaire.
Photos Robert Goin
Lyon ville lumière et capitale du Trail urbain !
POUR LA 8ÈME ANNÉE CONSÉCUTIVE, LYON URBAN
TRAIL ACCUEILLE AMATEURS ET PROFESSIONNELS À VENIR DÉCOUVRIR SES
NOMBREUX QUARTIERS CLASSÉS AU PATRIMOINE MONDIAL DE L’UNESCO À TRAVERS
TROIS PARCOURS DE 12, 23 ET 36 KM. TOP DÉPART LE DIMANCHE 19 AVRIL 2015 À 7H30 !
Un peu d'histoire !
En 2007, l’équipe d’Extra Sports effectuant des
reconnaissances pour Lyon Free VTT ou tout simplement en faisant des
séances de dénivelé dans les escaliers de la Croix-Rousse en prévision
des grands trails d’été, a une petite idée derrière la tête : le
potentiel incroyable de la ville de Lyon pouvait indéniablement
permettre de tracer un vrai parcours de trail urbain de 40 km. Quelques
mois plus tard, en novembre 2008, la première édition voyait le jour
avec 1900 inscrits. Depuis, chaque édition est un succès, augmentant son
nombre d’inscrits d’année en année et accueillant des spécialistes de
trails ou de trail urbain ! Ce concept original a fait des petits dans
de nombreuses villes françaises et étrangères. En 2013, de nombreuses
élites françaises et internationales sont au départ. L’édition 2014
enregistre un record avec 8000 participants inscrits sur l’ensemble des
parcours, une consécration pour les organisateurs ! Le Lyon Urban Trail
est décidemment une course à part, magique et jubilatoire... Une
nouvelle fois, Lyon Urban Trail confirme son statut de référence
incontestée. Lyon a été consacrée, capitale incontournable du Trail
Urbain. Le berceau de ce concept original a accueilli les meilleurs
spécialistes de la discipline. “C’est urbain, c’est génial”, c’est en
ces mots que le vainqueur de l’épreuve, Sébastien Spehler (Vainqueur du
Trail Tour National 2014) a commenté sa victoire ! La 8e édition du Lyon
Urban Trail devrait encore confirmer le succès du trail urbain avec
plus de 8 000 coureurs et convertir, à l’image de son dernier vainqueur,
de plus en plus de coureurs aux plaisirs de ce nouveau terrain de jeu
de la ville lumière à travers son patrimoine historique et naturel sans
équivalent.
La ville comme vous ne l'avez jamais vue !
Pionnière et désormais capitale incontestée du trail
urbain, Lyon constate chaque année que son concept original et son cadre
unique déplacent de plus en plus les foules et les meilleurs
spécialistes du genre. Si les plus rapides ont peu le loisir de se
laisser aller à la contemplation, l’essentiel des coureurs peuvent quand
à eux apprécier un parcours et des points de vue toujours
exceptionnels. Certes, les 6000 marches d’escaliers et plus de 1500 m de
dénivelé pour le grand parcours laissent des traces, mais les nombreux «
spots » du LUT, en tête desquels la traversée de la cour d’honneur de
l’hôtel de Ville ou du site Gallo-Romain de Fourvière, sont toujours des
moments privilégiés. Trois parcours sont proposés, permettant aux
trailers novices comme expérimentés de profiter de ce trail citadin. Les
départs seront donnés de la Place des Terreaux, lieu historique et
central de l’ancienne capitale des Gaules !
Infos et inscriptions sur : http://www.lyonurbantrail.com/
Amandine Ferrato et Bertrand Brochot vainqueurs !
Ce dimanche 18 janvier 2015 se déroulait la première étape du Challenge des trails de Provence dans les Bouches du Rhône. Le Trail du Mont Olympe
faisait son entrée au challenge et proposait un trail de 29 km pour
1400 mètres de dénivelée positifs retenu au calendrier des trails
courts. Depuis 15 jours les organisateurs du LFA TRETS affichaient complet, 450 dossards avaient été attribués.
Avec 3 difficultés majeures dont le Mont Olympe qui culmine à
819 mètres d’altitude et qui domine cette petite commune de l’Est des
Bouches du Rhône, en limite du Var, le Trail du Mont Olympe est une
épreuve idéale pour un début de saison.
Et pour une fois sur cette manifestation qui n’a que 3 ans
d’ancienneté, le soleil commandé par le challenge accueillait les
participants.
Amandine FERRATO (Team New Balance) en 2h54’03 et Bertrand BROCHOT (Team
Optisports) en 2h25’32 se sont illustrés parmi les 410 coureurs classés
et prennent naturellement la tête du challenge en trails courts.
Pour les accompagner sur le podium Florence HOUETTE et Minh-Chau CHU QUANG chez les féminines, Thomas PIGOIS et Stéphane GRUET chez les messieurs.
En marge de l’épreuve phare, et hors challenge, une épreuve
nature de 12 km et 300 mètres D+ était proposée et affichait également
complet également. Fouad LATRECHE s’est imposé au sprint chez les messieurs devant Nicolas LUXEMBOURG (Team Endurance Shop), Marie MESLIN-NOEL s’est distinguée chez les féminines
Le classement complet du Trail du Mont Olympe est disponible sur : http://www.kms.fr/kms_www/detaile_resultat.php?id_d=3344
Crédit Photo: Colette D. et Didier COUBARD
Un beau plateau pour cette première !
La Verticale de la Tour Eiffel - course ascensionnelle des
1665 marches de la Tour Eiffel selon un format de course ultra rapide,
chronométré, sur le modèle d’un contre-la-montre (course de ski par
exemple) - est un véritable défi sportif. Et contrairement aux
événements du même type qui existent dans le monde et qui ont lieu dans
des cages d’escaliers fermées, les escaliers de la Tour Eiffel sont
totalement ouverts sur l’extérieur.
Pour cette première édition, seuls 61 participants prendront
le départ le 20 mars prochain. Le comité d’experts en charge de leur
sélection a retenu 41 élites (dont 1 handisport) à découvrir ci dessous :
Femmes :
BONACINA Cristina Italie
DESCO Elisa Italie
DEWALLE Christel France
FONTILLAS RONK Madeleine Etats Unis
LLORENS ZAFRA Rosa Maria Espagne
ROSSI Francesca Italie
SOENEN Virginie Belgique
WALSHAM Suzy Australie
Hommes :
AMALFITANO Guy France
BEBAN Corran Nouvelle Zélande
BELLAMY Benjamin France
BOURNE Mark Australie
CELKO Tomas Slovaquie
DEMATTEIS Bernard Italie
DEMATTEIS Martin Italie
FACCHINELLI Marco Italie
FLEURETON Cedric France
HALFORD Paul Royaume Uni
HAUSLEITNER Klaus Autriche
HOLEC Pavel République Tchèque
LAVAL Benoit France
LEBLACHER Eric France
LECHNER Norbert Autriche
LLORENS ZAFRA Angel Espagne
LOBODZINSKI Piotr Pologne
LOISEL Etienne France
LOVE Sproule Etats Unis
MALARDE Christophe France
MOREAU Julien France
NIKOLOV Kiril Bulgarie
PERRET Adrien France
PETITJEAN Aurelien France
RANCON Julien France
RIEDL Christian Allemagne
ROBLES TAPIA David Espagne
SAINT GIRONS Thomas France
SCHLETT Stefan Allemagne
TOFFANO Roberto Italie
VICENTE Laurent France
WOO Napoléon C. Canada
ZEMMER Urban Italie
Les 20 participants tirés au sort :
DELANOUVELLE Frédéric
DEJEAN Olivier
DELVAUX Guillaume
DESMEULLES José
FALEMPE Antoine
FERRARI Franck
FLAMMIER Franck
FONTAINE Romain
GALAND Benoît
GANDELIN Jérémy
GERMA Cédric
HAMON Alexis
HITTINGER Nathanael
LAJUS Charles
LEGRAND Paul
MARESQ Xavier
MUTRYN Vincent
NEVEU Xavier
RENAUD Alexandra
VILLELA EIRAS UHEBE Danielle Marie
Une nouveauté pour courir au pied de la Cordillère des Andes !
Le nord-est de
l’Argentine servira de décor au prochain trail organisé par l’agence
évènementielle et voyage, Exaequo, le NOROESTE ARGENTINA TRAIL. Le
séjour est calé du 3 novembre au 15 novembre 2015 et les inscriptions sont ouvertes sur : www.noatrail.com
Le séjour s’étale sur 13 jours avec 6 étapes et 2 distances proposées :
· 50 kms environ, en cinq étapes, plus une séance d’acclimatation
· 100 kms environ, en cinq étapes, plus une séance d’acclimatation
Chaque étape se déroulera dans un décor inédit dans les régions de Salta et Jujuy :
· Etape 1 - QUEBRADA DE LA CONCHAS (course non chronométrée d'acclimatations à l'altitude)
· Etape 2 - CAFAYATE : Un parcours au milieu des vignes et des cactus
· Etape 3 - VALLE ENCANTADO : De douces prairies couvertes de fleurs multicolores
· Etape 4 - FORET TROPICAL DE YALA : Au coeur de la forêt tropical de Yala
· Etape 5 - QUEBRADA DE PURMAMARCA : La fameuse montagne aux 7 couleurs
· Etape 6 - SALINAS GRANDES : Traversée d’une mer de sel
Pour cette première édition nous limitons la course à 50
inscrits, afin de garder un esprit convivial et une proximité avec les
coureurs. Une équipe franco-argentine de 8 personnes accompagnera le
groupe durant tout le séjour.
Les inscriptions sont ouvertes jusqu’au 15 septembre 2015.
Le tarif d'inscription est de 3290€.
L'inscription comprend : tous les transports (A/R
Paris/Buenos Aires, vols intérieurs, liaisons en bus), le package de
course (dossard, ravitaillement, encadrement, service médical, maillot
technique, médaille), activités touristiques et culturelles,
restauration et hébergement. Un évènement organisé par Exaequo avec le
soutien de l’Office du Tourisme de l’Argentine et les régions de Salta
et Jujuy.
Coup d'envoi ce week-end avec le Vibram Hong Kong 100 !
Ce samedi 17 janvier
prochain, la première épreuve de l’Ultra-Trail® World Tour 2015 donnera
le coup d’envoi de cette deuxième édition. Remporté par François d’Haene
(FR) chez les hommes et Nùria Picas (ESP) chez les dames, ce circuit
international, né en 2014 et qui réunit les plus grandes courses d’ultra
endurance dans le monde, lance une deuxième édition pleine de
promesses. Onze rendez-vous incontournables, avec un final sur l’ile de
la Réunion, lors de la Diagonale des Fous, du 22 au 25 octobre 2015.
L’objectif de réunir les plus grandes courses des cinq
continents pour proposer, à tous les coureurs, la découverte de nouveaux
territoires en courant, est déjà atteint avec des courses mythiques.
Elles illustrent toute la diversité du trail : chemins escarpés des
Alpes, sentiers de Californie, collines et plages de Hong Kong, désert
marocain...
Les formats sportifs proposés imposent aux participants une
réelle capacité d’adaptation. En effet, chaque épreuve est différente :
entre le Marathon des Sables, la Tarawera Ultramarathon, l’Ultra-Trail®
Mont Fuji® et la Western States 100 Mile Endurance Run, l’UTMB®, la
Vibram® Hong Kong 100 ou l’Eiger UltraTrail®... il faut des qualités
bien différentes pour jouer la victoire, ou simplement prétendre à
devenir « finisher ».
Nouveautés 2015
1) L’introduction d’une nouvelle catégorie "Les Futures".
Pour entrer dans le circuit Ultra-Trail® World Tour, les
courses doivent répondre à 5 critères (+ d’infos). Pour encourager et
aider certaines courses qui ne remplissent pas tout à fait les
conditions des 5 critères tout en en étant suffisamment proches, une
catégorie "futures" a été créée pour cette deuxième année. La première
course sélectionnée dans cette catégorie est la "Madeira Island
Ultra-Trail®" . Les courses futures, ne comptent pas dans le classement
final.
2) Une nouvelle course rejoint l’UTWT
L'Eiger Ultra-Trail® avec ses 101 kilomètres et 6 700 mètres
de dénivelé, est une épreuve particulièrement montagne, très technique
et dure. Elle se déroulera les 18 et 19 Juillet 2015, à Grindelwald en
Suisse, autour de l’un des plus grands géants des Alpes !
3) Cinq courses "Series"
Au nombre de quatre en 2014, il y aura pour 2015, cinq
courses "Series". Les "Series" correspondent à un circuit compétitif
resserré de courses, dont l’objectif est de favoriser la rencontre des
élites du monde entier en octroyant aux finishers, un plus fort bonus
sur le classement final.
Un circuit international de 11 courses et des valeurs partagées
1- Vibram® Hong Kong 100 Chine 17 et 18 janvier 2015
2- Tarawera Ultramarathon Nouvelle Zélande 5 au 8 février 2015
3- The North Face® Transgrancanaria SERIES Espagne 6 au 8 mars 2015
4- Marathon des Sables SERIES Maroc 3 au 13 avril 2015
5- The North Face® 100 Australia SERIES Australie 15 au 17 mai 2015
6- The North Face® Lavaredo Ultra-Trail® Italie 26 et 27 juin 2015
7- The Western States 100 Mile Endurance Run USA 27 et 28 juin 2015
8- Eiger Ultra-Trail® Suisse 18 et 19 juillet 2015
9- Ultra-Trail® du Mont-Blanc® SERIES France, Italie, Suisse 24 au 30 août 2015
10- Ultra-Trail® Mt.Fuji® Japon 25 au 27 septembre 2015
11- Le Grand Raid de la Réunion SERIES France 22 au 25 octobre 2015
Madeira Island Ultra-Trail® FUTURE Portugal 9 au 12 avril 2015
Vibram® Hong Kong 100, 17 et 18 janvier 2015
La Vibram® Hong Kong 100 est un trail d’ultra
endurance. Le parcours de 100 km commence à Pak Tam Chung sur la
péninsule de Sai Kung, et passe par les plus beaux paysages de Hong Kong
: plages désertes, forêts anciennes, chemins, réservoirs et collines
escarpées... La course suit la fameuse trace Maclehose, mais avec
plusieurs variantes pour s’assurer que les coureurs passent plus de
temps sur les plus belles sections, et qu’ils terminent par une descente
depuis le plus haut sommet de Hong Kong, le Tai Mo Shan. Le dénivelé
est de 4 500 mètres et le temps limite de 30 heures.
Afin d’aider et de favoriser la présence d’élites et pour
chaque épreuves plusieurs athlètes de haut niveau pourront être sur la
ligne de départ en recevant l’aide des organisateurs et de l’UTWT.
L’organisation de la Vibram® Hong Kong 100 offre le dossard et
l’hébergement tandis que l’UTWT prend en charge le billet d’avion de 3
athlètes :
- Sondre Amdahl (NOR) 6ème Classement 2014 UTWT
- Dave James (USA)
- Francesca Canepa (ITA) (4ème Classement 2014 UTWT)
D’autres élites ont déjà confirmés leur participation comme
Antoine Guillon (FRA), Christophe Le Saux (FRA), Shunsuke Okunomiya
(JPN), Kazufmi Oose (JPN), Liza Borzani (ITA) ou Claire Price (HK) chez
les dames
Pas très blanc mais toujours aussi authentique !
Pour
sa quatorzième édition, le Trail Blanc de Serre Chevalier s’est déroulé
dans des conditions exceptionnelles. Responsable n° 1 ? La météo. Des
températures trop douces, un vent violent et une pluie fine ont eu
raison de la mince couche de neige qui subsistait et c’est dans un
univers totalement méconnaissable qu’ont évolué les concurrents. Les
deux parcours traditionnels : le Trail Blanc (30,1 km/750m+/-) et la
Guisanette (12,3 km/350m+/-) ont été remaniés et raccourcis à 24km et 10
km pour éviter de grosses portions de glace vive bien trop dangereuses.
Malgré cela, il était vivement conseillé de courir avec des crampons,
car la première montée sur piste noire, comme la descente assez longue
qui suivait, étaient gelées. Tout le staff de Patrick Michel s’est
activé pour assurer la sécurité des centaines de coureurs, habitué à
composer avec les aleas climatiques. Environ 750 concurrents sont venus
récompenser ces efforts, évoluant entre rares portions neigeuses, glace
et boue malgré les intempéries.
Côté résultats, somptueux plateau d’athlètes cette année encore. Stéphane Ricard
du team adidas prend sa revanche sur 2014 où il avait été forcé à
l’abandon après un départ prometteur et reporte cette quatorzième
édition juste devant Mika Pasero (team New Balance) et Matthieu Brignon
(team Hoka). Le champion du monde de course en raquettes était venu
préparer son grand rendez-vous de fin janvier afin de défendre son titre
au Canada.
Chez les dames, Romy Mey (AHSA) crée la surprise et s’impose, suivie de Yulia Baykova (ASD Trail running) et de Maud Gobert (team Adidas), championne du monde de trail 2011 et tenante du titre.
Sur le petit parcours, victoire du transalpin international de course en montagne, Xavier Chevrier (Valli Bergamashe ASICS), devant le sociétaire du team New Balance Benjamin Bellamy et Guillaume Besnard (Mandala trail).
Chez les filles, domination incontestable de l’internationale orienteuse Céline Dodin (team X Bionic), devant Amandine Ferrato (Team new Balance) et Laetitia Dardanelli (GH2A).
Souhaitons au Trail Blanc de mériter davantage son nom en
2016, car il reste, en tant que pionnier de la discipline, le
rendez-vous très attendu en matière de course sur neige.
RESULTATS
Guisanette
1/ Xavier Chevrier 38min 35
2/ Benjamin Bellamy 38min 57
3/ Guillaume Besnard 45min 31
1F/ Dodin Céline 48min 20
2F/ Amandine Ferrato 49min 55
3F/ Laetitia Dardanelli 51min 15
Trail Blanc
1/ Stéphane Ricard 1h 39min 26
2/ Mika Pasero 1h 39min 35
3/ Matthieu Brignon 1h 42min 07
1F/ Romy Mey 2h 04min 08
2F/ Yulia Baykova 2h 06min 43
3F/ Maud Gobert 2h 11min 48
Thierry Merello
Crédit photos www.netrezo.com
Les sentiers bretons vous attendent !
Le week-end du 14 et 15 février
direction Plourhan dans les Côtes d'Armor pour l'édition 2015 du Trail
Glazig. Organisé par l'association Plourhan Sport Aventure, cet
évènement incontournable de début de saison devrait accueillir près de
3000 coureurs venus de toute la France pour arpenter sentiers bretons en
bord de mer mais aussi dans les landes et campagnes d'où l'appellation
Glazig, qui en Breton désigne la couleur bleu vert.
Les parcours permettent de
courir beaucoup avec des relances et des profils accidentés... tous les
ingrédients qui font les bons trails bretons. Les tracés sont très bien
dessinés et offrent une grande variété de paysages. Les Bretons sont
chaleureux et savent recevoir. Le public, toujours enthousiaste, répond
présent même quand il pleut.
Au programme de ce week-end :
Samedi :
> 16h00 : Kinder Trail (course enfants)
> 18h30 : Noz Découverte de 9km (140m D+)
> 19h00 : Noz Trail de 18km (514m D+)
Dimanche :
> 8h15 : Trail de 45km (1442m D+)
> 8h45 : Trail de 25km (666m D+)
> 9h00 : Trail découverte de 12km (279m D+)
> 9h45 : Rando de 8km
Pour celles et ceux qui souhaitent s'offrir un week-end
"choc", vous pouvez cumuler le 18km nocturne du samedi + le Trail de
45km le dimanche matin pour le Défi Glazig. Ce défi est sélectionné pour
le Challenge Ouest Trail Tour.
Inscriptions sur http://www.trail-glazig.com/
110km pour s'évader au coeur de l'Islande !
La Run Iceland est une épreuve
organisée par la WWP Organisation en coopération avec l'office de
tourisme d’Islande. Un Trail qui se court à travers l’Islande, un pays
magnifique et magique. L’ambiance relax et amicale qui règne dans toutes
les manifestations organisées par la WWP permettra aux participants de
s'offrir un dépaysement total et de se mesurer à un environnement
incroyable !
Cette épreuve a été créé
avec la coopération de Marco Olmo, 18 fois participant du Marathon des
Sables et double vainqueur de l’UTMB en 2006 et 2007.
La prochaine édition du Run Iceland aura lieu du 6 au 13 septembre 2015. Au programme pour les traileurs, 110km à effectuer en 5 étapes. Des
étapes allant de 10 à 42km. Le classement final sera établi au cumul
des temps partiels des 5 étapes. Cet évènement est qualificatif pour
l'UTMB.
Egalement au programme du séjour, quelques activités
touristiques comme la navigation entre les icebergs, cascades,
visites...
Inscriptions ouvertes (50 coureurs maxi) : http://www.runiceland.org
La nouvelle recrue du Team Salomon !
Julien Navarro a rejoint
le 1er janvier Juliette Benedicto, Thibaut Baronian, François D’Haene et
Michel Lanne dans le team Salomon 2015. Vendeur en articles de sport,
Julien est né le 19 septembre 1988 à Toulon et habite à
Hyères-Les-Palmiers. Fan de Richard Virenque, il a décroché en compagnie
de son frère, ses premiers résultats sportifs en cyclisme sur route. Un
sport qu’il continue à pratiquer par plaisir dans le cadre de son
entraînement course à pied. Julien ouvre quelques paragraphes de son
carnet de bord.
Réactions après sa sélection au sein du team Salomon 2015
Je suis super heureux et super excité ! Quand j’ai
débuté le trail running en 2008 et avant d’intégrer le team New-Balance
en 2012 je ne courais qu’en Salomon. J’ai toujours adoré cette marque
pour la qualité des produits. Aujourd’hui à mon humble niveau, c’est une
chance et une belle fierté pour moi de pouvoir représenter Salomon. De
très beaux exemples sont à suivre au sein du team et j’ai beaucoup à
apprendre d’eux. Je vais être coaché par Chris Malardé. Je pense avoir
encore une certaine marge de progression et j’espère que le travail avec
Chris va me permettre de m’améliorer et pourquoi pas, de passer un cap.
Découverte du trail
J’ai arrêté les compétitions de cyclisme en 2007 quand
je suis rentré dans l’armée de terre. Pour être performant, elles me
demandaient trop d’heures de préparation par rapport à ma disponibilité.
J’ai toujours aimé courir dans mes collines varoises ou en bord de mer.
La passion pour le trail m’est alors venue naturellement. Le phénomène
Kilian Jornet y est pour quelque chose aussi. En 2008, il remportait, à
l’âge de 20 ans, son premier UTMB. Son amour pour la montagne, son état
d’esprit, sa facilité et ses performances me font toujours rêver
aujourd’hui. Ma première expérience a eu pour cadre le trail de la
Navarre en 2008, une petit trail bien sympa à La Crau dans le Var qui
n’existe malheureusement plus aujourd’hui. Le trail m’offre un bon moyen
d’évasion et le plaisir simple de chausser mes pompes et partir courir
au milieu de la nature dans de fabuleux terrains de jeu et magnifiques
paysages.
Préférences
J’apprécie les parcours montagne, avec beaucoup de
monotraces et un dénivelé important, les terrains secs et enneigés et
toutes les distances du KM vertical à l’ultra. J’ai envie de tout
essayer, tout découvrir et ne me connais pas encore assez bien pour
savoir le format qui me correspond le mieux physiologiquement.
Etat esprit
J’aborde souvent un trail avec un doute sur mon état de
forme. Peut-être par manque de confiance. En dehors du moment de la
course où mon esprit compétition s’exprime pleinement, je suis plutôt
relax et détendu. L’idée est de ne pas me mettre de pression avant, de
donner le meilleur de moi même tout en profitant des parcours et
paysages traversés. Réussir une compétition est ma source de motivation
pour me faire mal à l'entraînement. Le but étant de progresser pour être
performant, être plus à l’aise et ressentir de meilleures sensations
sur les sentiers. Je pense que les longues montées sont mon point fort
et qu’il faut que je m’améliore dans les descentes et les trails
roulants qui demandent une bonne base de vitesse. En cas d’échec,
j’essaye d’’analyser ses raisons afin de comprendre mes erreurs et
gagner en expérience.
Meilleur souvenir
Certainement la Transmartinique 2011. Un ultra que j’ai
couru sans expérience, préparation, assistance, ni tactique de course,
en bouffant du fromage, des tuc, des bananes et du chocolat sur les
ravitos. J’étais complètement à l’arrache et mon seul but était de finir
pour marquer des points UTMB. J’ai fait cette course aux sensations et
avec le coeur. Au final elle m’a plutôt bien réussi puisque je termine
deuxième derrière Antoine Guillon. J’ai adoré traverser la Martinique,
réalisé que je pouvais courir près de 20 heures et que dans certaines
circonstances le mental est plus important que le physique.
Saison 2014
J’ai pu courir toute l’année sans grosse blessure
et c’est bien là le principal. Côté sportif, je suis globalement
satisfait et retiens mon titre sur le Salomon Skyrunner France Series
qui était mon objectif principal. Je garde aussi un bon souvenir de la
montée vers Aizkorri lors du marathon de Zegama. C’était la teuf ! Les
gens étaient tous réunis en haut de la montagne pour voir et encourager
les participants. L’ambiance était hallucinante. J’ai chopé des frissons
sur toute l’ascension. J’ai bien apprécié les chemins du Serre Che
Trail Salomon. Un trail très montagne, avec beaucoup de monotraces et de
l’aérien comme j’aime. J’ai eu également le plaisir de découvrir de
nouveaux parcours magnifiques plus ou moins proches de chez moi à
l’occasion du Challenge des trails de Provence.
Objectifs 2015
L’idée est de diminuer le nombre de compétitions et
mieux cibler mes objectifs. Pour le moment je soigne une aponévrosite
plantaire que je traîne depuis plusieurs mois et qui m’empêche d’être à
100%. Mes principaux objectifs, si tout va bien, seront les manches
Ventoux, Verticausse, Mont-Blanc, Altispeed du Skyrunner France Series
et la CCC. J’ouvre ma saison le 15 février sur l’Ubaye Snow trail
Salomon.
Regard sur le trail
Le nombre de participants et de courses ne cesse
d’augmenter. L’important est de continuer à valoriser la pratique en
préservant les valeurs du trail et en donnant envie aux gens de courir
en nature tout en la respectant. Le matos évolue avec un plus large
choix , toujours plus de technique, design et performance. C’est un
marché en pleine expansion. La densité de coureurs et leur niveau vont
encore augmenter. Il suffit de comparer les vitesses moyennes des
vainqueurs il y a 10 ans et d’aujourd’hui.
Entraînement
Je pratique le sport presque au quotidien et croise mes
entraînements course à pied ou vélo. Je fonctionne beaucoup à l’envie
et aux sensations. J’aime bien tous les types d’entraînements en bosses,
les sorties longues avec du dénivelé en montagne l’été. Comme la
montagne est loin de chez moi, quand je veux faire du dénivelé je vais
souvent au Coudon, l'un des trois principaux monts toulonnais. Pour la
petite histoire; en 2013 afin de préparer le championnat de France de Km
vertical, avec des potes de mon club du Cap Garonne Le Pradet, nous
avons créé sur le Coudon, une montée que l’on a appelé “ la Verticale.”
La première partie est une monotrace bien raide taillée dans la colline
au sécateur qui emmène sur la partie rocheuse pour atteindre le sommet.
Les derniers 400 m sur de la roche calcaire, sont très accidentés . Il
faut mettre les mains, c’est un peu de l’escalade. Au final, elle mesure
1 km de distance pour 400 m D+ et on s’amuse à se tester à travers des
chronos. C’est aussi un moyen ludique de connaître son état de forme.
Rencontre, temps libre, regard sur sportifs
Ma plus grande rencontre sur le plan humain est ma
chérie avec qui je partage ma passion pour le trail. Elle a commencé
avant moi et me donne parfois quelques petits conseils. j’aime les
longues sorties trail avec elle. J’apprécie pour leur talent et surtout
leur humilité : Martin Fourcade, Lionel Messi, Jonny Wilkinson. Le sport
occupe une très grosse partie de ma vie quotidienne. Trail, montagne,
mer, vélo, suffisent à m’occuper. J’écoute un peu tous les styles de
musique, y compris sur mon vélo mais rarement en courant.
Montagne et Chemin
Si j’étais une montagne, je serais la Barre des Ecrins,
pour dominer ma région PACA et si j’étais un chemin je serais une belle
monotrace, surplombant un ou deux lacs de montagne avec une vue sur les
sommets environnants.
Crédit photos Robert Goin
Le Sud-Est se met en "4" pour vous faire courir !
Après six années consécutives de succès et quatre ans d’absence, le Challenge Sud des Trails® avait repris du
service en 2009 en offrant une nouvelle formule sur trois courses avec
une finale sur le Championnat du Monde de la discipline. Ce Challenge,
qui avait vu défiler les meilleurs trailers de la première heure
(Sherpa, Jaquerod, Rossier, Le Normand, Favre et bien d’autres), s’était
à nouveau endormi après cette renaissance. Ainsi cinq saisons se sont
passées et l’ont laissé au fond des cartons se couvrir encore de
poussière.
Alors qu’aujourd’hui les trails fleurissent un peu partout aux
quatre coins de l’Hexagone, et que de nombreux challenges sont déjà en
place, il apparaissait inopportun que de vouloir le remettre sur pied
dans les mêmes conditions qu’avant. C’est pourquoi, le Challenge Sud des
Trails® repart en 2015 avec une formule relookée et la ferme intention
de donner aux coureurs néophytes la possibilité de prendre part à des
épreuves à leur portée. Car il y en aura pour tous les goûts, sans
rentrer dans l’excès des distances et des dénivelées. D’abord, un
calendrier réparti sur 4 mois, avec une évolution des distances à
parcourir et un laps de temps suffisamment important pour pouvoir
enchaîner les épreuves sans risquer de se blesser. Ensuite, 4 épreuves
sur 4 départements distincts, afin de faire connaître des endroits et
des paysages différents, mais aussi 4 organisations différentes avec un
vecteur commun : la convivialité.
Alain Caillol (Olympique Cabriès Calas), Grégory Catus
(Athl’Etique), Vincent Guiliani (Outdoor Events in Provence), Patrick
Michel (Courir en Briançonnais) et Thierry Merello (Runazur) sont
heureux de vous présenter le Challenge Sud des Trails® 2015 !
4 courses, 4 dates, 4 mois, 4 départements !
> 22 mars : Trail des 6 collines à Cabriès (13) : 20km / 350 m+
Contact : www.olympiquecabriescalas.com / caillol.a@wanadoo.fr
> 26 avril : Trail des lucioles « by day » à Roquebrune / Argens (83) : 25km / 850m+
Contact : www.traildeslucioles.fr / contact@traildeslucioles.fr
> 23 mai : Trail des Bories du Trail de Haute Provence à Forcalquier (04) : 28km / 1350m+
Contact : www.traildehauteprovence.com / contact@traildehauteprovence.com
> 17 juillet : Sky Race de Mongenèvre (05) : 37km / 2800m+
Contact : www.trailenbrianconnais.com / courir.briancon@wanadoo.fr
Un règlement simplifié :
> Il faut participer et terminer 3 épreuves sur les 4 proposées pour être classé !
> Ne seront pris en compte que les 3 meilleurs résultats réalisés
> La finale bénéficiera d’un bonus de 20 points
> La participation aux 4 épreuves bénéficiera d’un bonus de 30 points
> Chaque participant se verra attribuer, sur chaque
épreuve, le nombre de points correspondant au nombre d’arrivants – sa
place au classement scratch.
> Il y aura un classement général hommes et femmes, toutes catégories confondues.
> Les 10 premiers hommes et 5 premières femmes au général seront récompensés.
> Tous les concurrents classés recevront par email le classement final du Challenge 2015.
www.challengesudestdestrails.com
Thierry Merello
Photo Seb Mayer
Soyez prêt pour la 12ème édition !
En 2014, 3 200 coureurs se sont donnés rendez-vous sur
les chemins bisontins, un record pour cette épreuve qui prend chaque
année plus d’ampleur. Malgré une météo capricieuse, cette 11ème édition a
tenu toutes ses promesses, avec notamment un passage par les 7 forts
pour les coureurs du 47 km et un passage par la citadelle de Besançon
pour l’ensemble des participants.
Épreuve décidément atypique, mixant harmonieusement nature et
patrimoine, le Trail des forts de Besançon propose trois parcours de
47, 28 et 19 km le 10 mai 2015 qui se
distinguent par leurs tracés techniques et leurs escapades historiques
au cœur des fortifications inscrites au patrimoine mondial de
l’Unesco, véritable régal pour les yeux et les sens. L’ensemble des
coureurs ont accès à la célèbre Citadelle et son passage vertigineux
avec vue sur l’arrivée, et le grand parcours propose même de relier
l’intégralité des 7 forts du 18 et 19ème siècles qui protègent la cité
Vauban (plusieurs changements ont été opérés sur les parcours pour
éviter les ralentissements).
Avec son site départ/arrivée au bord du Doubs, au
centre-ville historique de la capitale bisontine, ville verte par
excellence, le 12ème Trail des forts de Besançon voit les choses en
grand et sera à nouveau épreuve du Trail Tour national long 2015.
Du premier au dernier, les coureurs ont souligné
l’originalité des parcours et ont été enchanté par l’ambiance de la
course et l’accueil des bénévoles. La portion plus longue et plate en
début de parcours a permis d’étirer le peloton et de fluidifier la
course. Si les plus rapides n’ont pas eu le loisir de se laisser aller à
la contemplation, la majorité des coureurs ont pu apprécier des spots
exceptionnels, notamment depuis la citadelle qui offre un point de vue
plongeant sur le Doubs et Besançon depuis ses remparts.
Infos : http://www.traildesforts.com/
Photos : ©Gilles Reboisson
L'ultra-trailer de la saison 2014 !
En 2014, François D’Haene, team
Salomon, s’est hissé au sommet mondial de l’ultra-trail. Le préfixe
ultra, qui indique une idée de dépassement, de degré extrême, de
superlatif par rapport à la normale, résume à lui seul son bilan
sportif. En bref, il vient de vivre une ultra-année avec
d’ultras-performances !
La série d’ultra-trails de François D’Haene, a débuté le 26
avril au Japon, par une première place sur le 168 km de l’Ultra Trail du
Mont-Fuji. Le 27 juin à Chamonix, il a terminé deuxième du 80 km des
Skyrunning World Championships 2014 avant deux nouvelles victoires :
l’une le 13 juillet à Val d’Isère, sur le 65 km de l’Ice Trail
Tarentaise Mizuno et l’autre le 30 août à Chamonix sur le 168 km de
l’UTMB. Le 23 octobre François D’Haene remporte à La Réunion, pour la
deuxième année consécutive, le 172 km de la Diagonale des Fous.
François D’Haene revient sur sa saison ultra-trail 2014, donne son regard sur son sport, évoque son métier de vigneron...
Trois résultats préférés : « Je
n’aime pas trop classer mes résultats car tous ont une valeur différente
à mes yeux. Mais puisqu’il faut choisir, je dirais que l’UTMB arrive
devant. Une nouvelle fois à Chamonix, j’ai eu le grand plaisir de
partager cette victoire avec ma famille, mes amis et mon staff, qui
m’ont poussé et soutenu tout au long de l’effort. Ensuite, vient la
Diagonale des Fous qui parachève ma trilogie après l’Ultra Trail du
Mont-Fuji et l’UTMB. C’est une course mythique où l’ambiance et le
parcours sont hors normes. En troisième, je retiens l’ultra au Japon qui
a été un superbe cadeau pour commencer ma saison et une immense joie
aussi de retrouver ce pays extraordinaire. »
Meilleur moment de la saison : « C’est
certainement la deuxième partie du 80 km de Chamonix. Dès le départ je
savais que je n’étais pas au top de ma forme et qu’au fil des kilomètres
ce serait de plus en plus difficile. A partir du 40ème je n’en pouvais
plus, mais je me suis senti poussé, sur le parcours et lors des
ravitaillements, dans mes derniers retranchements par mon équipe,
assistance, épouse et de très nombreux supporters. Ils m’ont grandement
aidé à essayer d’aller chercher la ligne d’arrivée et la deuxième place
en pensant même à la première. C’était comme un ultra en plus court où
les gens ont pu nous suivre pleinement tout au long du parcours.»
Ingrédients d’une ultra saison : « Je
pense que c’est peut-être un tout, avec par exemple une grosse
motivation, une volonté de prendre du plaisir sur mes courses, d’essayer
d’y aller sans pression et surtout un équilibre global que j’essaye de
conserver. Il est évident que le passé, les expériences et la
connaissance du corps sont aussi indispensables... Autre atout je
pense : je fais toujours une grosse coupure avec le sport et le trail.
J’essaye de me vider la tête et les jambes, de penser à autre chose, de
profiter d’autres plaisirs. Avec le temps et les médias, décrocher
complètement, devient de plus en plus dur, voire impossible. Me
régénérer et me remotiver me prend davantage de temps. »
Particularités d’un ultra-trail, comment bien l’aborder : « En
ultra-trail l’effort est franchement différent, le mental et la
motivation sont indispensables et rentrent de plus en plus en jeu au
bout d’un certain temps. S’ajoutent tous les paramètres qu’il faut
gérer : conditions météorologiques, nuit, alimentation, sommeil,
fatigue... C’est vraiment une approche globale, une sorte d’aventure
qu’on ne retrouve pas tout à fait de la même manière sur des distances
plus courtes. Pour bien aborder l’ultra il faut d’abord se poser la
question de ce qui nous pousse à être inscrit. Il convient de bien se
concentrer sur sa motivation personnelle, sa volonté, apprendre à
écouter et connaître son corps et s’entraîner progressivement. Toujours
essayer de prendre du plaisir et veiller à ne pas arriver le jour de la
course usé par son entraînement. »
Fier d’être vigneron : « Etre
vigneron fait partie des éléments qui me permettent de décompresser et
de passer à autre chose, même si c’est souvent stressant de tout
concilier. Cet autre monde me permet de garder mes pieds et ma tête dans
une vie sociale plus terre à terre... Côté vignes cette année se
termine bien. Les vendanges se sont déroulées très cordialement sous le
soleil et ont été un moment bien agréable après l’UTMB. Le vin sera
surement différent de l’année précédente, avec du soleil plus tôt et
plus tard et un raisin un peu moins sucré. La récolte a été très belle
et la vinification s’est très bien passée. Le vin va faire maintenant
comme moi : se reposer un peu pendant l’hiver ! »
Crédit photos Damien Rosso www.droz-photo.com
